助力全民健身！“星理念脊柱保健操”亮相泰安

5月10日，“中国体育彩票”2025年泰安市泰山区“全民健身月”优秀健身项目展演在泰安生态绿地健身公园举行。活动汇聚了广场舞、健身操、轮滑、魔方等多样健身项目，吸引数百名市民参与。其中“星理念脊柱保健操”以其科学性和实用性赢得现场观众热烈反响，成为全场亮点。

随着现代生活节奏加快，久坐、伏案工作导致人们的脊柱问题日益普遍，脊柱问题已成为威胁全年龄段人群的“隐形杀手”，未成年孩子们的脊柱问题尤其值得特别关注。针对这一现象，泰山区流行舞运动协会负责人、星理念品牌创始人、科学训练体系推广者郭小米创编了这套脊柱保健操。这套脊柱保健操既承载着中华传统养生智慧，又融合了现代健康理念，旨在守护人体“第二生命线”——脊柱的健康。该操结合人体工程学与运动医学原理，通过一系列舒缓拉伸与核心强化动作，帮助习练者改善体态、缓解肩颈腰背疼痛，动作简单易学，适合各年龄段人群，是针对人们脊柱问题的保健良方。

作为科学训练体系的倡导者，星理念品牌长期致力于推广科学训练理念。此次展演就是将专业训练体系与群众需求相结合，简单有效且方便群众在家自由练习。星理念品牌一直致力于将专业科学的健康训练理念，创新、转化为切实可行、便于操作的训练体系。未来，星理念品牌将继续深化创新，推动科学训练理念、脊柱保健操融入更多公共健康项目，让科学健身理念深入人心，为全民健身注入新活力。 （鲍徳心 张爱秀/图文）

编发：泰安市体育摄影家协会

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