拉毛巾局部减肥操 3组动作丰胸减肚子瘦手臂
直腰×扩胸
消胸部副乳
多做扩胸运动能防止胸部下垂、副乳增生;不会因为胸型不尖挺、副乳外露而感到泄气。同时借毛巾拉直手、腰、背,腹肉、后臂肉都一起锻炼,不再弯腰驼背。
建议次数:维持10秒×10次
纤瘦部位:阔背肌、斜方肌
消耗热量:40.5大卡
1、背后预备
双脚站立与肩同宽,上半身挺直;双手在背后握住毛巾两端,保持拉直水平。
>更多相关文章
- 最让女性害羞的15个私处小秘密2013-04-14 10:04:08
- 女人别盲目挤“事业线”易伤身2013-04-14 10:04:08
- 纤瘦大小腿!3大瘦腿攻略 全方位减腿部脂肪2013-04-14 10:04:50
- 拉毛巾局部减肥操 3组动作丰胸减肚子瘦手臂2013-04-14 10:04:50
- 秀发减少莫名发胖 6症状说明你肾虚2013-04-14 10:04:32
- 怎样减肥不减胸?注意饮食 减肥丰胸两不误2013-04-14 10:04:32
- 一天接吻三次最减肥2013-04-14 10:04:48
首页推荐
- 牛海燕:雨夜街头众生相(组图)12-16
- 山东泰安:“村歌嘹亮”唱响乡村振兴美好新生活12-15
- 拦囚车密谋串供 做假账虚假诉讼:河北新乐市这些人为何如此嚣张?12-12
- 河北新乐:套路放贷人员竟敢拦停押解嫌犯车辆12-09
- 伊犁非遗:闪耀在岁月长河中的璀璨明珠12-05
- 女子诉称在城改中拆迁赔偿不合理损害其正当权益12-04
- 村民诉称承包土地被侵占损害其正当权益12-04
- 网曝河北省新乐市法院为套路贷集团撑腰打伞 关键证据曝光12-04
- 泰安第一污水处理厂:多次升级改造 提高出水水质12-03
热门图片
24小时热门资讯
网友评论
热门推荐
首页头条
社会热点
娱乐八卦
ICP备2924672—4号 中华时讯新闻通讯社 人民首发网 版权所有,未经书面授权禁止使用
Powered by EmpireCMS7.8 © 2002-2018
EmpireSoft Inc.